Okey, nu kör vi.
Det är lite hiten och diten med min diet, varför jag törs säga att denna vecka är minusveckan. Det innebär att jag kommer äta proteindrinkar som måltidsersättning, men också annat. Nästa vecka blir hårdare med enbart protein, då jag ej har jobb eller ett analkande födelsedagskalas...
Men, de dagar jag äter på jobbet äter jag ändå ersättning i form av sojaprotein i mjölk hemma.
Igår var en frossdag, men också träningsdag, jag körde ben och även iforms-styrkeprogram. Idag var en mer skötsam dag (satt hos frisören sex h) men ändock med inslag av onyttigheter, och denna dag tränade jag kondition och mage. Vad jag ätit är inte spännande när jag bara fuskat, men min träningsvecka publiceras i nästa inlägg, och de kommande dagarna skall jag försöka "synda" mindre med godis etc. Bättre att äta frukt jue!
Okey, men då är det up to date: Jag har blivit pigg nog efter flunsan att börja träna, och kommer försöka lägga upp vettiga program här, det tar ju dock ett tag att komma igång efter nästan två veckors total imobilisering.
Jag är också redo för diet - men känner att jag kommer äta någon yoghurt och kanske någon sallad när jag är på mina sista två dagar på praktiken - och jag kan inte garantera hur nyttigt det blir.. Rubys tuesday kallar!
Jag har ätit mycket protein (sojaprotein i mjölk), men också slängt in en del carbs, vilket inte känns så bra - dock mest i form av havregryn och russin - men också proviva återhämtningsdryck...
Ja, nu ska jag sluta babbla om vad som varit och skriva ett nytt inlägg där jag visar hur jag planerar för veckan.
xxx
Men, de dagar jag äter på jobbet äter jag ändå ersättning i form av sojaprotein i mjölk hemma.
Igår var en frossdag, men också träningsdag, jag körde ben och även iforms-styrkeprogram. Idag var en mer skötsam dag (satt hos frisören sex h) men ändock med inslag av onyttigheter, och denna dag tränade jag kondition och mage. Vad jag ätit är inte spännande när jag bara fuskat, men min träningsvecka publiceras i nästa inlägg, och de kommande dagarna skall jag försöka "synda" mindre med godis etc. Bättre att äta frukt jue!
Okey, men då är det up to date: Jag har blivit pigg nog efter flunsan att börja träna, och kommer försöka lägga upp vettiga program här, det tar ju dock ett tag att komma igång efter nästan två veckors total imobilisering.
Jag är också redo för diet - men känner att jag kommer äta någon yoghurt och kanske någon sallad när jag är på mina sista två dagar på praktiken - och jag kan inte garantera hur nyttigt det blir.. Rubys tuesday kallar!
Jag har ätit mycket protein (sojaprotein i mjölk), men också slängt in en del carbs, vilket inte känns så bra - dock mest i form av havregryn och russin - men också proviva återhämtningsdryck...
Ja, nu ska jag sluta babbla om vad som varit och skriva ett nytt inlägg där jag visar hur jag planerar för veckan.
xxx
Kommentarer
Trackback
