Training for the party ;)
Okey, nu har jag ju mitt snygg-mål att nå till helgen - och jag har gått upp allt jag gick ned förra veckan :S Men, nu är det nystart, och det som gäller är att få mina muskler att synas. Jag har faktiskt en hel del muskler, för hur dålig jag än är på att banta etc. så tränar jag nästan varje veckodag - och jag försöker träna ganska hårt. Mina benmuskler är sjuka!
Det som gäller denna vecka således är att framhäva de muskler jag har, samt underhålla dem givetvis. Jag skall dock fokusera extra på mage och armar! Vill ha lite pumpade muskler där! Det blir således mer fokus på ab-glide och hantlar än vanliga tränings dvd:er denna vecka. Jag kommer även köra leg-magic i vanlig ordning, men vet inte hur mycket än, skall nog satsa på två pass på leg-magic må, on, fr. Ab-glide varje dag, men extra magövningar på må-on-fr. Extra styrketräning armar må-on-fr. Tisdag och torsdag kör jag kondition och eventuellt striptease. Det blir nog bra! Varje dag skall jag ut och gå sjukt mkt, för det jag främst behöver för att mina muskler skall synas är ju att tappa fettet kring dem..,. och det tror jag att det gör jag om jag powerwalkar och joggar.
Jag har ju ett mål - att kunna springa en mil om dagen i fortsättningen - och det skall jag jobba mot!
Okey, nu måste jag torka håret och städa! xoxo
Det som gäller denna vecka således är att framhäva de muskler jag har, samt underhålla dem givetvis. Jag skall dock fokusera extra på mage och armar! Vill ha lite pumpade muskler där! Det blir således mer fokus på ab-glide och hantlar än vanliga tränings dvd:er denna vecka. Jag kommer även köra leg-magic i vanlig ordning, men vet inte hur mycket än, skall nog satsa på två pass på leg-magic må, on, fr. Ab-glide varje dag, men extra magövningar på må-on-fr. Extra styrketräning armar må-on-fr. Tisdag och torsdag kör jag kondition och eventuellt striptease. Det blir nog bra! Varje dag skall jag ut och gå sjukt mkt, för det jag främst behöver för att mina muskler skall synas är ju att tappa fettet kring dem..,. och det tror jag att det gör jag om jag powerwalkar och joggar.
Jag har ju ett mål - att kunna springa en mil om dagen i fortsättningen - och det skall jag jobba mot!
Okey, nu måste jag torka håret och städa! xoxo
Kommentarer
Trackback
