Träningsvärk!!
Tjo vad ont det kan göra i benen efter några minuter på "leg magic", jäklarens vilken pryl! Körde igår, vilade de magiska musklerna idag och tänkte starta dagen på den imorgon :) Fast jag har inte latat mej, powerwalk imorse, och Jordan Work-Out på em. Båda delarna, kondis o styrka. Pust! Jag hade redan träningsvärk..men det är skönt den lilla stund av värmda muskler som inte gör ont som man får precis när det är som svettigast...sen är värken tillbaks igen! Har fått lära mig att jag har tränat mina muskler under fötterna - wow.
Känns iaf bra att kommit igång lite, och nej, jag ska inte ropa hej, men ändå. Imorgon börjar jag på kick-starten, och jag känner att nu när jag bor själv och bara har mej själv att sköta och dividera om etc, då blir det nog lättare. Plus att jag känner mej taggad av träningen! Det jag nu är mest sugen på är yoga och fit-to-strip, så det + leg magic och ab-glider blir det imorgon!
Har bestämmt mig för att varje gång under dieten jag blir sugen på att småäta, (om jag är hemma), så blir det tio armhävningar ist. Och jag funderar på att fundera ut någon bra övning att bota röksug med..hmm...förslag?
Så skönt att sitta hemma en fredagkväll och bara mysa. Kan knappt minnas när jag var nykter och hemma om helgerna sist, så det behövs. Och den där sköna känslan av avslappning efter veckan som fredagsölen ger - den känslan är tusen ggr bättre när man sitter i badet och ömkar sina ömma muskler - med ett glas vatten och hälsosamma planer!
Jäklar vad jag känner mig peppad!! Just ja, jag har också bestämmt mig för att ställa undan vågen i två veckor, och sedan väga mig, samt att försöka meditera, då jag tror att min vikt mycket kan bero på stress - mina kortisol nivåer är nog skyhöga!!! Och har jag råd nästa månad köper jag en råsaftcentrifug och börjar göra hälsosamma menyval.. efter min allevo tid.. fundrar på jordans recept, ser sjukt gott ut!!!
Känns iaf bra att kommit igång lite, och nej, jag ska inte ropa hej, men ändå. Imorgon börjar jag på kick-starten, och jag känner att nu när jag bor själv och bara har mej själv att sköta och dividera om etc, då blir det nog lättare. Plus att jag känner mej taggad av träningen! Det jag nu är mest sugen på är yoga och fit-to-strip, så det + leg magic och ab-glider blir det imorgon!
Har bestämmt mig för att varje gång under dieten jag blir sugen på att småäta, (om jag är hemma), så blir det tio armhävningar ist. Och jag funderar på att fundera ut någon bra övning att bota röksug med..hmm...förslag?
Så skönt att sitta hemma en fredagkväll och bara mysa. Kan knappt minnas när jag var nykter och hemma om helgerna sist, så det behövs. Och den där sköna känslan av avslappning efter veckan som fredagsölen ger - den känslan är tusen ggr bättre när man sitter i badet och ömkar sina ömma muskler - med ett glas vatten och hälsosamma planer!
Jäklar vad jag känner mig peppad!! Just ja, jag har också bestämmt mig för att ställa undan vågen i två veckor, och sedan väga mig, samt att försöka meditera, då jag tror att min vikt mycket kan bero på stress - mina kortisol nivåer är nog skyhöga!!! Och har jag råd nästa månad köper jag en råsaftcentrifug och börjar göra hälsosamma menyval.. efter min allevo tid.. fundrar på jordans recept, ser sjukt gott ut!!!
Kommentarer
Trackback
