Jozie

och jäklar vad den räknas just nu :) Tankarna gör mig yr, glad, sprittig... som om tanken på dej, kan få mej att le..

vill skriva av mig, men det är bara mitt än så länge..

har tränat bra idag; gick ca 2 timmar när jag vaknade, gick hem, har pysslat och målat, sedan leg-magic, sedan effektiv förbränning dvd, sedan aerobic striptease. Pigg som tusan nu! Kanske inte så lyckat med tanke på den sena timman, men så får det va.. ska upp tidigt imorgon, kick-starta och träna..längtar!

Lista Måndag:
 - Upp och hoppa ut och gå ett varv runt sjön, gärna powerwalk, vända och intervallträna nästa varv.
 - Upp för trapporna..*pust*
 - Leg-Magic, Ab-glide och eventuellt något mer..
 - Frukost
 - Kolla mailen
 - Eventuellt ringa skolan
 - Biblioteket?
 - Sola?
 - Planera in en dag denna vecka att kolla på mobil
 - Jordan Work out med hantlar (kväll)
 - Leg magic (kväll)

Lista Träning:
Måndag, Onsdag, Fredag, Söndag: Jordan med hantlar, Leg Magic x 1, Ab-glide, Walking
Tisdag, Torsdag, Lördag: Leg Magic x 2, Ab-glide, Walking, Fit to strip

Det här är iaf målen.. Alltså fokus på mage och armar må,on,fr,sö
Fokus på ben ti,to,lö

Givetvis olika program beroende av vad jag känner för.. grymt kul att hela tiden variera sig!!!

Ska väl slözappa lite nu. Inväntar galen träningsvärk..men fighting fire with fire...så mer träning! Det är ju så roligt!!

Ciao