Training for the party ;)
Okey, nu har jag ju mitt snygg-mål att nå till helgen - och jag har gått upp allt jag gick ned förra veckan :S Men, nu är det nystart, och det som gäller är att få mina muskler att synas. Jag har faktiskt en hel del muskler, för hur dålig jag än är på att banta etc. så tränar jag nästan varje veckodag - och jag försöker träna ganska hårt. Mina benmuskler är sjuka!
Det som gäller denna vecka således är att framhäva de muskler jag har, samt underhålla dem givetvis. Jag skall dock fokusera extra på mage och armar! Vill ha lite pumpade muskler där! Det blir således mer fokus på ab-glide och hantlar än vanliga tränings dvd:er denna vecka. Jag kommer även köra leg-magic i vanlig ordning, men vet inte hur mycket än, skall nog satsa på två pass på leg-magic må, on, fr. Ab-glide varje dag, men extra magövningar på må-on-fr. Extra styrketräning armar må-on-fr. Tisdag och torsdag kör jag kondition och eventuellt striptease. Det blir nog bra! Varje dag skall jag ut och gå sjukt mkt, för det jag främst behöver för att mina muskler skall synas är ju att tappa fettet kring dem..,. och det tror jag att det gör jag om jag powerwalkar och joggar.
Jag har ju ett mål - att kunna springa en mil om dagen i fortsättningen - och det skall jag jobba mot!
Okey, nu måste jag torka håret och städa! xoxo
Det som gäller denna vecka således är att framhäva de muskler jag har, samt underhålla dem givetvis. Jag skall dock fokusera extra på mage och armar! Vill ha lite pumpade muskler där! Det blir således mer fokus på ab-glide och hantlar än vanliga tränings dvd:er denna vecka. Jag kommer även köra leg-magic i vanlig ordning, men vet inte hur mycket än, skall nog satsa på två pass på leg-magic må, on, fr. Ab-glide varje dag, men extra magövningar på må-on-fr. Extra styrketräning armar må-on-fr. Tisdag och torsdag kör jag kondition och eventuellt striptease. Det blir nog bra! Varje dag skall jag ut och gå sjukt mkt, för det jag främst behöver för att mina muskler skall synas är ju att tappa fettet kring dem..,. och det tror jag att det gör jag om jag powerwalkar och joggar.
Jag har ju ett mål - att kunna springa en mil om dagen i fortsättningen - och det skall jag jobba mot!
Okey, nu måste jag torka håret och städa! xoxo
Reset - Restart
Idag är en omstartsdag, det visste jag när jag vaknade. Jag tog lååång sovmorgon och vaknade elva, och bestämmde mig för att inte ha dåligt samvete för det. har mycket att göra idag, men jag hinner.
List to do:
Plocka ihop i hela lägenheten
Diska
Städa badrummet extra skurning etc
Dammsuga
Me list:
Peeling
Ansiktsmask
Hårinpackning
Träning?
Platta håret
Eftersom det är en nystarts dag idag skall jag också planera resterande veckan. Dagens planer är dock att ladda om, ladda upp krafter. Ta ett långt bad med en bok och bara bli som ny på något sett.
Jag ska fundera mycket, ringa läkaren, ringa vänner. Smsa lite kanske ;) Läsa nya cosmo och dricka the, zappa mellan hundcoachen och ER, ladda mp3:n och bara slappa slapppa slappa och njuta och känna att jag får en bra start på veckan, så att jag orkar resten av den. <skall planera in träning och solning för resterande veckan. Men det gör jag sedan.. när jag har laddat krafterna ;) xoxo
List to do:
Plocka ihop i hela lägenheten
Diska
Städa badrummet extra skurning etc
Dammsuga
Me list:
Ansiktsmask
Träning?
Platta håret
Eftersom det är en nystarts dag idag skall jag också planera resterande veckan. Dagens planer är dock att ladda om, ladda upp krafter. Ta ett långt bad med en bok och bara bli som ny på något sett.
Jag ska fundera mycket, ringa läkaren, ringa vänner. Smsa lite kanske ;) Läsa nya cosmo och dricka the, zappa mellan hundcoachen och ER, ladda mp3:n och bara slappa slapppa slappa och njuta och känna att jag får en bra start på veckan, så att jag orkar resten av den. <skall planera in träning och solning för resterande veckan. Men det gör jag sedan.. när jag har laddat krafterna ;) xoxo
dagens vikt: x3,8 (upp allt från förra veckan..damn)
Detoxa mej?
Överväger saken, men njae, kaffe är ju så gott och bra för förbränningen!! Ska iaf rå-banta tills på lördag, bara för att jag ska ut då.. haha..jag är så sämst på dieter!
Jag måste ringa läkaren imorgon...suck..men men *komma ihåg*
Har haft en sjukt bra helg, party här hemma på fredagen med C och många fler.. och party / slapp kväll med folköl hos DM på lördagen..vovvarna var med! Riktigt kul hade vi! Nu ska jag och D bara planera in vilka dagar vi skall köra enduro och vilka nätter jag ska hänga med ut efter vägarna..ska bli så roligt!
Jag måste dock erkänna..att jag har ett sug jag inte borde ha..men det är mej övermäktigt.. på vad? Det är min hemlighet...men jag drömmde sött inatt jag ;)
Och hey Mr, hör av dej??
xoxo
Jag måste ringa läkaren imorgon...suck..men men *komma ihåg*
Har haft en sjukt bra helg, party här hemma på fredagen med C och många fler.. och party / slapp kväll med folköl hos DM på lördagen..vovvarna var med! Riktigt kul hade vi! Nu ska jag och D bara planera in vilka dagar vi skall köra enduro och vilka nätter jag ska hänga med ut efter vägarna..ska bli så roligt!
Jag måste dock erkänna..att jag har ett sug jag inte borde ha..men det är mej övermäktigt.. på vad? Det är min hemlighet...men jag drömmde sött inatt jag ;)
Och hey Mr, hör av dej??
xoxo
Bakisparty
Haha.. usch, vaknade bakis som tusan, och B yrade något om att jag kunde höra av mej när jag var vid liv igen (tydligen har jag haft gäster här på soffan inatt). Nu är jag vid liv igen, och jag har bjudit in mig till B och Ds förfest innan de ska på krogen. Jag blir nog hemma, men jag har inte bestämmt mig. Har tänkt fixa iordning mig helt, sedan gå ut med hunden på långpromenad, och sedan dyka upp o mingla lite. Men, det blir trehalvor för mej ikväll - tror att jag fortfarande är full sedan igår.
Jag beslutade mej såklart för att terra Mr igår också, pöinsamt pinsamt. Men men, nu ska jag duscha och göra mej klar :)
Jag beslutade mej såklart för att terra Mr igår också, pöinsamt pinsamt. Men men, nu ska jag duscha och göra mej klar :)
Hatar min rastlöshet..
men älskar min håriga lilla vovve som alltid finns där o tröstar o ger hopp o tankar på framtid. Jag funderar dock på att fylla en ryggsäck med hundmat o dra iväg. fast jag vet vart jag helst vill vara..o det är inte långt att åka..men ändå så långt borta..hey baby, i want you..
Lund
Ska jag dra dit? Jag vet inte. Jag är så rastlös..
Lund
Ska jag dra dit? Jag vet inte. Jag är så rastlös..
Lund
Ska jag dra dit? Jag vet inte. Jag är så rastlös..
Lund
Ska jag dra dit? Jag vet inte. Jag är så rastlös..
Lund
Ska jag dra dit? Jag vet inte. Jag är så rastlös..
Lund
Ska jag dra dit? Jag vet inte. Jag är så rastlös..
Lund
Ska jag dra dit? Jag vet inte. Jag är så rastlös..
Lund
Ska jag dra dit? Jag vet inte. Jag är så rastlös..
Lund
Ska jag dra dit? Jag vet inte. Jag är så rastlös..
Lund
Ska jag dra dit? Jag vet inte. Jag är så rastlös..
Lund
Ska jag dra dit? Jag vet inte. Jag är så rastlös..
Lund
Ska jag dra dit? Jag vet inte. Jag är så rastlös..
Lund
Ska jag dra dit? Jag vet inte. Jag är så rastlös..
Lund
Ska jag dra dit? Jag vet inte. Jag är så rastlös..
Lund
Ska jag dra dit? Jag vet inte. Jag är så rastlös..
